• skelet
  • oefenen
  • balletjes

werkwijze

Oefentherapie Mensendieck heeft de volgende werkwijze:

  • Eerst hebben we met u een intake- gesprek over uw klachten en de mogelijke oorzaak hiervan.
  • Dan kijken we naar uw totale houding en bewegingen, om te achterhalen wat de invloed hiervan op de klachten is.
  • En daarna stellen we een voor u specifiek behandelplan op.
  • De behandeling bestaat vervolgens uit verschillende oefeningen. Bijvoorbeeld om gewrichten te mobiliseren, spieren te versterken of juist te ontspannen. Maar ook houdingsverbeterende oefeningen en ademhalings- en ontspanningsoefeningen kunnen tot de behandeling horen.
  • D.m.v. spiegels krijgt de patiënt adviezen over het doorbreken of veranderen van zijn voorkeurshouding of bewegingsgewoonte. Zo ontstaat een nieuwe houdings- en bewegingsgewoonte. U bent als het ware uw eigen therapeut geworden.