Oefentherapie Mensendieck / Cesar heeft de volgende werkwijze:
- Eerst hebben we met u een intake- gesprek over uw klachten en de mogelijke oorzaak hiervan.
- Dan kijken we naar uw totale houding en bewegingen, om te achterhalen wat de invloed hiervan op de klachten is.
- En daarna stellen we een voor u specifiek behandelplan op.
- De behandeling bestaat vervolgens uit verschillende oefeningen. Bijvoorbeeld om gewrichten te mobiliseren, spieren te versterken of juist te ontspannen. Maar ook houdingsverbeterende oefeningen en ademhalings- en ontspanningsoefeningen kunnen tot de behandeling horen.
- D.m.v. spiegels krijgt de patiënt adviezen over het doorbreken of veranderen van zijn voorkeurshouding of bewegingsgewoonte. Zo ontstaat een nieuwe houdings- en bewegingsgewoonte. U bent als het ware uw eigen therapeut geworden.
