Oefentherapie Mensendieck / Cesar
De oefentherapeut biedt paramedische zorg voor houding en beweging, waarbij klachten behandeld en voorkomen worden door holistische benadering en balansherstel in houding en beweging.
McKenzie
Mc Kenzie methode is een wereldwijd gebruikte methode voor klachten aan het houdings- en bewegingsapparaat. Gericht op snelle verlichting en preventie. Het omvat oefentherapie, advies en indien nodig manuele technieken. De Mc Kenzie oefenmethode kan goed worden ingezet bij rugklachten met en zonder uitstraling en nekklachten met en zonder uitstraling.
Medical kinetics
Medical Kinetics is een nieuwe bewegingsleer waarvan de oefeningen gebaseerd zijn op de natuurlijke, dagelijkse bewegingen. Medical Kinetics hersteld de normale bewegingsketens tussen de wervelkolom en het bekken en tussen de wervelkolom en de schoudergordel. Deze raken verstoord als er ergens in deze ketens klachten zijn ontstaan.
Triggerpoint therapie
Triggerpoints, ook wel spierknopen genoemd, zijn lokale spierverkrampingen. Triggerpoint massage is een effectieve methode voor pijnverlichting en vereist consistente zelfmassage (minimaal 2 keer per dag, enkele minuten) voor succesvolle resultaten. Het wegnemen van de triggerpoints zorgen ervoor dat de gehele spier beter gaat functioneren.
Bekkentherapie
Onze geregistreerde bekkenoefentherapeuten bieden gespecialiseerde begeleiding voor bekkenpijn, bekkenbodemklachten tijdens en na de zwangerschap. Ook niet zwangerschap gerelateerde bekkenbodemproblematiek en bekkenklachten worden behandeld. Problemen van het Sacro-iliacale gewricht (SI-gewricht) behoren daartoe.
Ademtherapie/ Ontspannings-therapie
Een verstoorde ademhaling kan leiden tot fysieke en mentale problemen. Door bewustwording, ademhalingsoefeningen en ontspanningsoefeningen kunnen deze problemen worden aangepakt en klachten doorbroken.
Slaapoefentherapie
Slaapoefentherapie is een vorm van therapie die gericht is op het verbeteren van slaapgewoonten en het aanpakken van slaapproblemen door middel van specifieke oefeningen en advies. Er wordt gewerkt met de slaapslimmethode.
Netwerk Chronische Pijn
Het Chronisch Pijn Protocol van het Netwerk Chronische Pijn richt zich op het verminderen van de invloed van chronische pijn in het dagelijks leven. Gespecialiseerde oefentherapeuten bieden u fysieke en mentale oefeningen aan. Daarnaast wordt er gewerkt met de: Bouw je reserve op methode (bij vermoeidheid), graded activity (om fitter te worden) en belasting-belastbaarheid(om meer in balans te komen)
